emocje

Czym jest inteligencja emocjonalna?

Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz rozpoznawania, nazywania emocji innych osób. Jest to kluczowy aspekt naszego życia, który ma wpływ na jakość naszych relacji interpersonalnych, satysfakcję z pracy, umiejętność radzenia sobie ze stresem czy realizację życiowych celów.…
kobieta na sesji psychoterapeutycznej

Dlaczego warto zdecydować się na rozpoczęcie psychoterapii?

Psychoterapia pozwala na zdobycie umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami oraz emocjami, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym. Może pomóc w rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych oraz zrozumieniu swoich potrzeb i celów życiowych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto zdecydować się na rozpoczęcie psychoterapii oraz jakie korzyści może przynieść.

depresja

Jakie objawy u młodzieży mogą świadczyć o depresji?

Depresja wśród młodzieży staje się coraz bardziej powszechnym problemem, który nie może być ignorowany. Związana z nią duża liczba powikłań, takich jak samookaleczenia czy próby samobójcze, sprawia, że pomoc w porę jest niezwykle istotna. Depresja może mieć różnorodne podłoże i przyczyny. Warto więc wiedzieć, jak rozpoznać objawy depresji u młodych ludzi i kiedy zgłosić się do profesjonalisty oferującego zajęcia psychoterapii dla młodzieży. Zapraszamy do lektury artykuły przygotowanego przez specjalistów z Fundacji Rozwoju Świadomości Emocjonalnej „Emocja” z Lublina.