kobieta wsłuchuje się w las

Praktyka uważności mindfulness – co to takiego?

W dzisiejszych czasach, kiedy życie staje się coraz bardziej chaotyczne, praktyka uważności mindfulness zdobywa na popularności jako sposób na radzenie sobie ze stresem i poprawę jakości życia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu podejściu, jego korzeniom oraz korzyściom płynącym z jego stosowania.

agresywne dziecko

O czym może świadczyć agresja u dziecka?

Agresja u dzieci to zjawisko, które może budzić niepokój wśród rodziców i nauczycieli. Warto zatem poznać przyczyny tego zachowania oraz możliwości wsparcia, jakie oferuje Fundacja EmocJa, specjalizująca się w terapii dzieci i młodzieży. Jakie są przyczyny agresji? Jak pomóc dziecku, które wykazuje agresję? Sprawdź.

pewna siebie kobieta

Kobieca pewność siebie. Jak o nią zadbać?

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak zbudować swoją pewność siebie i uwolnić swój potencjał? Fundacja EmocJa przygotowała specjalne warsztaty dla kobiet, które pragną odnaleźć swoją siłę i nauczyć się, jak skutecznie nią zarządzać. Poznaj tajemnice kobiecej pewności siebie i dołącz do grona zadowolonych uczestniczek!

obóz

Czym kierować się przy wyborze półkolonii i ferii dla dzieci?

Każde dziecko jest inne i posiada swoje indywidualne pasje oraz predyspozycje. Dlatego warto poszukać ofert, które będą dostosowane do tych preferencji. Ważne jest także, aby zwrócić uwagę na wiek dziecka oraz jego potrzeby – niektóre półkolonie są przeznaczone dla młodszych dzieci, inne dla starszych, a jeszcze inne oferują zajęcia dla całych rodzin.

Jak wspierać dziecko, które boryka się z problemami emocjonalno- społecznymi?

Współczesne dzieci i młodzież coraz częściej zmagają się z różnego rodzaju problemami emocjonalno-społecznymi, takimi jak lęk, depresja, trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami czy problemy z samooceną. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele – od presji wynikającej z oczekiwań społecznych, poprzez wpływ mediów, aż po sytuacje rodzinne i szkolne. Dlatego niezwykle ważne jest, aby rodzice potrafili rozpoznać sygnały świadczące o tym, że ich dziecko może potrzebować wsparcia w radzeniu sobie z emocjami i relacjami z innymi ludźmi.

coaching indywidualny

Na czym polega coaching indywidualny?

Dzięki korzystaniu z usług coacha indywidualnego uczestnik może osiągnąć swoje cele, zarówno zawodowe, jak i osobiste, a także poprawić jakość swojego życia. Coach pomaga klientowi w zrozumieniu swoich wartości, przekonań i celów, a następnie wspiera go w podejmowaniu decyzji i wyznaczaniu kierunku działań. Wspólnie analizują bariery i ograniczenia, które mogą utrudniać osiągnięcie sukcesu, oraz pracują nad strategiami ich przełamania.

warsztaty psychologiczne dla rodziców

W czym mogą pomóc warsztaty dla rodziców?

Z każdym kolejnym rokiem warsztaty psychologiczne dla rodziców zyskują na popularności. Ich uczestnicy dostrzegają wiele korzyści płynących z takiej formy wsparcia. W dzisiejszych czasach rodzice często borykają się z różnymi wyzwaniami, takimi jak stres, konflikty z dziećmi czy brak czasu dla siebie. Warsztaty te dostarczają im cennych narzędzi i wskazówek, które pomagają im radzić sobie z tymi trudnościami oraz budować silne więzi rodzinne.

emocje

Czym jest inteligencja emocjonalna?

Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz rozpoznawania, nazywania emocji innych osób. Jest to kluczowy aspekt naszego życia, który ma wpływ na jakość naszych relacji interpersonalnych, satysfakcję z pracy, umiejętność radzenia sobie ze stresem czy realizację życiowych celów.…
kobieta na sesji psychoterapeutycznej

Dlaczego warto zdecydować się na rozpoczęcie psychoterapii?

Psychoterapia pozwala na zdobycie umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami oraz emocjami, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym. Może pomóc w rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych oraz zrozumieniu swoich potrzeb i celów życiowych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto zdecydować się na rozpoczęcie psychoterapii oraz jakie korzyści może przynieść.

depresja

Jakie objawy u młodzieży mogą świadczyć o depresji?

Depresja wśród młodzieży staje się coraz bardziej powszechnym problemem, który nie może być ignorowany. Związana z nią duża liczba powikłań, takich jak samookaleczenia czy próby samobójcze, sprawia, że pomoc w porę jest niezwykle istotna. Depresja może mieć różnorodne podłoże i przyczyny. Warto więc wiedzieć, jak rozpoznać objawy depresji u młodych ludzi i kiedy zgłosić się do profesjonalisty oferującego zajęcia psychoterapii dla młodzieży. Zapraszamy do lektury artykuły przygotowanego przez specjalistów z Fundacji Rozwoju Świadomości Emocjonalnej „Emocja” z Lublina.