Rozumiem siebie i innych - warsztat
„Rozumiem siebie i innych" to praktyczny warsztat dla uczniów, który pomaga bezpiecznie porozmawiać o zjawiskach takich jak przemoc rówieśnicza, hejt oraz pojawiające się u młodych ludzi myśli o samouszkodzeniu czy rezygnacji. Warsztat rozwija inteligencję emocjonalną oraz poszerza samoświadomość, która jest kluczem do budowania stabilności emocjonalnej. Zajęcia prowadzone są w atmosferze szacunku i zrozumienia, a ich celem jest rozwijanie empatii, budowanie zdrowych relacji oraz wzmacnianie umiejętności radzenia sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach.
Korzyści:
- zwiększenie świadomości uczniów na temat mechanizmów przemocy i hejtu oraz ich konsekwencji;
- rozwijanie umiejętności rozpoznawania i nazywania emocji – zarówno własnych, jak i cudzych;
- rozwój empatii- poprzez słuchanie historii innych młodzież uczy się patrzeć oczami drugiej osoby;
- wzmacnianie kompetencji społecznych uczniów, co sprzyja budowaniu bezpiecznego klimatu w klasie;
- nauka konstruktywnych sposobów reagowania na trudne sytuacje oraz szukania pomocy u dorosłych;
- zwiększenie samoświadomości, która jest kluczem do budowania stabilności emocjonalnej;
Cel ogólny:
Psychoedukacja uczniów w zakresie przemocy, agresji, hejtu
Dla zespołów klasowych IV-VIII proponujemy cykl 4 warsztatów (4×45 min) prowadzonych w szkołach na godzinach wychowawczych.
Jeśli chcesz, aby zespół klasowy wziął udział w warsztatach, napisz do nas lub zadzwoń. Nasza trenerka przyjedzie do twojej placówki i przeprowadzi warsztaty.
Zapisy i informacje:
Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej EmocJa
Pracownia EmocJa, Lublin, ul. Juranda 7
Warsztaty rozwijające inteligencję emocjonalną oraz poszerzające samoświadomość, która jest kluczem do budowania poczucia własnej wartości.
Na warsztatach dzieci poznają czym są emocje, jaka jest ich informacja oraz jakie są ich komponenty. Dowiedzą się jakie są sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz stresem. Poznają jaka jest korelacja emocji z mózgiem i ciałem oraz jak wielkie znaczenie, dla naszego zdrowia ma akceptacja wszystkich emocji. Warsztaty zawierają elementy mindfulness, dzięki czemu uczestnicy wzmacniają koncentrację, uczą się uważnej obecności w Tu i Teraz oraz uczą się obserwować swoje emocje i odczucia płynące z ciała.
Wszystko po to, aby nasze dzieci i młodzież wiodły szczęśliwe i zdrowe emocjonalnie życie.
Warsztaty pogłębiają integrację zespołów klasowych poprzez włączenie do warsztatów elementów dramy, metafory i pracy z obrazem, które aktywizują również pracę prawej półkuli.
Dla zespołów klasowych VII-VIII proponujemy cykl 4 warsztatów (4×45 min) prowadzonych w szkołach na godzinach wychowawczych.
Jeśli chcesz, aby zespół klasowy wziął udział w warsztatach, napisz do nas lub zadzwoń. Nasza trenerka przyjedzie do twojej placówki i przeprowadzi warsztaty.
Korzyści z udziału w warsztacie:
- Lepsze rozumienie własnych emocji – młodzież uczy się rozpoznawać, nazywać i rozumieć swoje emocje i uczucia.
- Poczucie przynależności i wspólnoty – uczestnicy doświadczają, że nie są sami ze swoimi trudnościami.
- Rozwój empatii- poprzez słuchanie historii innych młodzież uczy się patrzeć oczami drugiej osoby.
Cel ogólny:
Psychoedukacja uczniów w zakresie zmian okresu dojrzewania.
Cele szczegółowe:
- wspieranie rozwoju pozytywnego stosunku do samego siebie
- wspieranie poczucia własnej wartości przez dostarczenie wiedzy o inteligencji emocjonalnej
- rozwój empatii, uważności w grupie rówieśniczej,
- poprawa rozumienia zmian fizycznych i psychicznych zachodzących u dojrzewających nastolatków