Warsztaty dla kobiet z Fundacją EmocJa
Od 2020, kilka razy w roku organizujemy cykliczne coachingowe warsztaty dla kobiet. Są to tematyczne spotkania (całodzienne lub dwudniowe), podczas których otwieramy się na życiowy przepływ i uwalniamy blokady życiowe.
Z łagodnością dotykamy nieuświadomionych emocji, których odkrycie jest kluczem do zmiany oraz poprawy jakości życia. Integrujemy, transformujemy i z miłością witamy wszystko to, co ujrzy światło naszej świadomości.
Wszystko w atmosferze spokoju i kobiecego ciepła.
Poszukujemy własnej mocy, kontaktu ze sobą.
Dokładnie tam, gdzie znajduje się Twoje ciało, gdzie jesteś Ty, jest właśnie aktualny moment.
Twoje ciało jest domem dla twoich historii, myśli, emocji wyczuwa je, zanim Twój umysł je rozpozna.
Obserwujemy pojawiające się w nas odczucia z akceptacją i ciekawością początkującego. Daje nam to wgląd w nasze emocje, pozwala na znalezienie ich w naszym ciele, pokazuje blokady i napięcia , które są dla nas informacją o tym, co mamy do przepracowania i uwolnienia.
Dostrajanie się do swojego ciała jest zatem bardzo ważne, poszerza bowiem samoświadomość, oczyszcza umysł i ułatwia podejmowanie decyzji.
Warsztaty prowadzą
Anna Zmysłowska i Agata Lamch Dowiedz się więcej
Sprawdź aktualny cennik zajęć, konsultacji i warsztatów Fundacji EmocJa
Zapisy i informacje:
Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej EmocJa
Pracownia EmocJa, Lublin, ul. Juranda 7
Dlaczego warto uczestniczyć w warsztatach dla kobiet w Lublinie?
Warsztaty dla kobiet w Lublinie to przestrzeń sprzyjająca uważnemu kontaktowi ze sobą i z innymi. Wspólna obecność w kobiecym gronie sprzyja budowaniu relacji opartych na zaufaniu, otwartości i autentyczności. Spotkania umożliwiają przyjrzenie się własnym emocjom, zrozumienie ich źródła oraz poszukiwanie nowych sposobów wyrażania siebie w codziennych sytuacjach. W atmosferze akceptacji łatwiej dostrzec, co nas ogranicza, a co może stać się impulsem do zmiany.
Wiele uczestniczek podkreśla, że udział w takich spotkaniach wzmacnia poczucie przynależności i rozumienia – nie tylko siebie, lecz także innych kobiet, które przeżywają podobne trudności i pytania. To przestrzeń, w której można doświadczyć wsparcia, ale również nauczyć się wspierać. Warsztaty dla pań otwierają na perspektywę współdzielenia doświadczeń i pokazują, jak duży potencjał drzemie we wspólnym rozwoju.
Tematyka warsztatów dla pań
Warsztaty dla pań obejmują szeroki zakres zagadnień związanych z funkcjonowaniem emocjonalnym, zdrowiem psychicznym oraz twórczym podejściem do codzienności. Prowadzone spotkania koncentrują się m.in. na regulacji emocji, rozpoznawaniu potrzeb, pracy z przekonaniami oraz wzmacnianiu granic osobistych. Poruszane są także tematy relacji – zarówno tych rodzinnych, jak i zawodowych – w kontekście autentycznej komunikacji i świadomego budowania więzi.
Znaczącym obszarem są również zajęcia poświęcone ciału i jego roli w doświadczaniu emocji – uczestniczki poznają narzędzia pracy z oddechem, uważnością i ruchem. W wybranych cyklach wprowadzane są również elementy twórcze, takie jak praca z metaforą, arteterapia czy pisanie refleksyjne. W ramach integracji oferty pojawiają się też warsztaty dla rodziców w Lublinie, które rozszerzają spojrzenie na rolę kobiet w systemie rodzinnym. Takie spotkania wspierają uczestniczki w budowaniu relacji opartych na empatii, ale także wzmacniają kompetencje komunikacyjne i emocjonalne.
Wśród tematów warsztatowych pojawiają się również:
- kobiecość w różnych etapach życia,
- radzenie sobie ze stresem i napięciem,
- dobrostan psychiczny i jego źródła,
- odzyskiwanie sprawczości i motywacji,
- budowanie relacji z samą sobą.
Każdy cykl dostosowywany jest do potrzeb grupy, co pozwala na tworzenie bezpiecznej i elastycznej przestrzeni rozwoju. Nasze warsztaty to nie tylko okazja do zdobycia wiedzy psychologicznej, ale również do przeżycia procesu, który prowadzi do większego zrozumienia siebie i otoczenia.