Warsztaty dla młodzieży - Nastolatek na TAK
„Nastolatek na Tak” to warsztaty dla młodzieży w wieku 11–17 lat rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne (inteligencja emocjonalna).
NASTOLATEK NA TAK - grupa wsparcia
- Grupa żeńska: 11- 12lat
- Grupa męska: 11- 12 lat
- Grupa koedukacyjna: 13–15 lat oraz 16-17 lat
- Czas trwania: 75 min
- Częstotliwość: raz w tygodniu
Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian – w ciele, emocjach, relacjach i sposobie myślenia. W naszej grupie terapeutycznej nastolatki mają przestrzeń, by w bezpiecznym, wspierającym środowisku zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dzieje się w ich wnętrzu.
Podczas cotygodniowych spotkań uczestnicy uczą się rozpoznawać i nazywać emocje, wyrażać swoje potrzeby, komunikować granice i budować relacje oparte na wzajemnym szacunku. Grupa stanowi swoiste lustro relacyjne, dzięki informacji zwrotnej od innych młodzi ludzie uczą się jak są postrzegani i jak ich zachowanie wpływa na otoczenie. Grupa pełni również funkcję wspólnoty wsparcia – to miejsce, gdzie można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i zaakceptowanym, bez oceniania.
Korzyści z udziału w grupie wsparcia:
- Lepsze rozumienie własnych emocji – młodzież uczy się rozpoznawać, nazywać i regulować swoje uczucia.
- Rozwój umiejętności komunikacyjnych – uczestnicy ćwiczą, jak mówić o swoich potrzebach i uczuciach w sposób jasny i spokojny.
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości – poprzez wsparcie grupy i akceptację swoich przeżyć, młodzi ludzie uczą się, że są wystarczający tacy, jacy są.
- Umiejętność stawiania granic – warsztaty pomagają rozróżniać, kiedy powiedzieć „tak”, a kiedy „nie”, i jak to komunikować z szacunkiem do siebie i innych.
- Poczucie przynależności i wspólnoty – uczestnicy doświadczają, że nie są sami ze swoimi trudnościami.
- Bezpieczne odreagowanie napięcia i stresu – grupa daje przestrzeń do dzielenia się trudnymi emocjami i szukania rozwiązań.
- Budowanie dojrzałych relacji – dzięki wzajemnemu wsłuchiwaniu się i empatii młodzież uczy się, jak tworzyć zdrowe i wspierające relacje z innymi.
- Rozwój empatii- poprzez słuchanie historii innych młodzież uczy się patrzeć oczami drugiej osoby.
Zapraszamy nastolatków, którzy chcą lepiej poznać siebie, nauczyć się dbać o swoje emocje i być częścią wspierającej grupy.
Zapisy tel.+48 504 092 289
Dojrzewanie to czas nieustannych zmian.
Na spotkaniach młodzież poznaje czym są emocje i jaka jest ich informacja. Dowiaduje się jakie są sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, jak je wyrażać w sposób akceptowalny społecznie, ale tak, aby jednocześnie nie blokować ich w ciele. Poznaje jaka jest korelacja emocji z mózgiem i ciałem oraz zdobywa wiedzę na temat okresu adolescencji.
Na naszych warsztatach młodzież uczy się rozpoznawać swoje potrzeby, komunikować się w poszanowaniu granic swoich i innych.
Uczestnicy uczą się odnajdować w grupie, oswajają swoje lęki, budują poczucie sprawczości i pewności siebie. Warsztaty zawierają elementy arteterapii oraz pracę z metaforą. Wszystko po to, aby młodzież wiodła szczęśliwe i zdrowe emocjonalnie życie oraz wzmacniała poczucie sprawozdawczości i pewności siebie.
Dla kogo? Dla młodzieży, która :
- chce rozwijać swoją inteligencję emocjonalną i poszerzać samoświadomość
- chce poznać sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem
- ma trudności z odnajdowaniem się w grupie
- ma trudności z komunikowaniem swoich granic
- ma trudności z komunikowaniem swoich potrzeb
- chce rozwijać poczucie sprawczości i pewności siebie
- chce rozwijać swoją kreatywność
Warsztaty odbywają się w cyklu cotygodniowym, popołudniowym i trwają 1h raz w tygodniu od września do czerwca. Zapewniamy małe grupy do 12 osób.
Warsztaty odbywają się w Pracowni EmocJa ul. Juranda 7 w Lublinie
Nasze zajęcia, warsztaty i szkolenia prowadzone są przez wykwalifikowane i doświadczone trenerki Fundacji EmocJa.
Więcej o trenerkach i o Fundacji Rozwoju Świadomości Emocjonalnej „EmocJa”
Sprawdź aktualny cennik zajęć, konsultacji i warsztatów Fundacji EmocJa
Zapisy i informacje:
Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej EmocJa
Pracownia EmocJa, Lublin, ul. Juranda 7
Jak wspieramy rozwój emocjonalny młodzieży w kontekście zdrowia psychicznego?
Warsztaty dla młodzieży w Lublinie to przestrzeń wspierająca rozwój społeczny i emocjonalny. Zajęcia koncentrują się na wzmacnianiu odporności psychicznej, co ma istotne znaczenie w profilaktyce zdrowia psychicznego. Uczestnicy uczą się identyfikować emocje, wyrażać je i radzić sobie ze stresem, co ułatwia im codzienne funkcjonowanie.
Grupowa forma pracy buduje poczucie przynależności i akceptacji, a regularne ćwiczenie mechanizmów samoregulacji sprzyja lepszemu radzeniu sobie z wyzwaniami okresu dorastania. Zajęcia warsztatowe dla młodzieży dostarczają praktycznych narzędzi wspierających dobrostan psychiczny.
Dlaczego regularne zajęcia warsztatowe są ważnym elementem profilaktyki?
Systematyczne uczestnictwo w zajęciach pozwala utrwalać pozytywne nawyki i skuteczne strategie radzenia sobie z emocjami. Zajęcia warsztatowe dla młodzieży ułatwiają też wczesne wykrywanie trudności emocjonalnych, co umożliwia szybką reakcję i adekwatne wsparcie.
Cykliczność spotkań sprzyja tworzeniu bezpiecznego środowiska, w którym młodzież może otwarcie rozmawiać o swoich doświadczeniach, budując zaufanie i pewność siebie.
Jakie kompetencje psychospołeczne rozwijają nasze zajęcia dla młodzieży w Lublinie?
Nasze zajęcia dla młodzieży w Lublinie wspierają rozwój kompetencji, takich jak regulacja emocji, komunikacja, empatia i asertywność. Uczestnicy uczą się budowania relacji, rozwiązywania konfliktów i wyrażania swoich potrzeb.
Program opiera się na aktualnej wiedzy psychologicznej i pedagogicznej, a zdobyte umiejętności młodzież wykorzystuje w życiu codziennym, co sprzyja lepszej adaptacji w środowisku szkolnym i społecznym.