Coaching – Lublin
Coaching to proces, podczas którego będziemy razem odkrywać Twoje cele, potrzeby i marzenia.
Będę Cię prowadzić i wspierać na tej drodze, abyś mógł zrealizować swoje cele i osiągnąć zmiany, których pragniesz. Coaching to metoda, która pozwoli Ci znaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące Twojego życia, kariery, relacji i innych obszarów, w których chcesz się rozwijać.
W mojej pracy łączę klasyczne narzędzia coachingowe z technikami medytacji, wizualizacji i pracy z oddechem. To pozwala sięgnąć głębiej i odkryć to, co dotychczas było niewidoczne. Dzięki temu otwierają się nowe możliwości i następuje głęboka zmiana. Jestem coachem od 2017 roku oraz prezesem Fundacji Rozwoju Świadomości Emocjonalnej EmocJa. Nasza fundacja ma na celu rozwijanie samoświadomości, naukę rozpoznawania potrzeb, wartości i akceptacji emocji u ludzi w każdym wieku. Moje doświadczenie obejmuje wiele godzin pracy coachingowej z kobietami, co pozwoliło mi być świadkiem wielu transformujących procesów.
Zapraszam Cię na sesję rozpoznawczą, która pozwoli nam bliżej się poznać i zdecydować, czy rozpoczynamy proces coachingowy.
To idealna okazja, aby przekonać się, jak coaching może wpłynąć na Twoje życie i wesprzeć Cię w osiągnięciu Twoich celów.
Serdecznie zapraszam do skorzystania z coachingu w Lublinie i rozpoczęcia inspirującej podróży odkrywania siebie i osiągania swojego pełnego potencjału.
Anna Zmysłowska
Prezes Fundacji EmocJa
Specjalistka od transformacji emocji i transformacji rodzin
Z wykształcenia mgr socjologii, coach ICI (International Association of Coaching Institutes), ukończyła Program Pomocy Psychologicznej Gestalt, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Ukończyła trening MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), jest nauczycielem uważności AMdM dla młodzieży na licencji Akademii Mindfulness Michaela Sandersona Sandersona, praktykiem Metody Kids” Skills – „Dam Radę!” oraz „Jestem z ciebie dumny!” – opartej na Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach. Jest trenerem TUS (Treningu Umiejętności Społecznych) oraz TZA (Treningu Zastępowania Agresji). Od 20 lat pracuje z dziećmi i młodzieżą pomagając im rozwijać kompetencje emocjonalno-społeczne poprzez prowadzenie warsztatów grupowych jak i pracę indywidualną. Prowadzi również warsztaty dla rodziców i opiekunów- “Szkoła Uczuć”, której jest współtwórczynią i realizatorką oraz szkoleniowe rady pedagogiczne dla nauczycieli. Specjalizuje się w pracy z kryzysami, trudnościami emocjonalnymi i społecznymi u dzieci i młodzieży oraz u osób dorosłych. Od 2017 jest prezesem Fundacji Rozwoju Świadomości Emocjonalnej EmocJa, której misją jest rozwijanie samoświadomości, nauka rozpoznawania potrzeb, wartości i akceptacji emocji przez ludzi w każdym wieku.
Zapisy i informacje:
Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej EmocJa
Pracownia EmocJa, Lublin, ul. Juranda 7
Sprawdź aktualny cennik zajęć, konsultacji i warsztatów Fundacji EmocJa
Coaching w Lublinie – dla kogo są moje zajęcia?
Coaching w Lublinie kieruję do osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz relacje z innymi. Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w pracy nad samoświadomością, motywacją i komunikacją – zarówno na poziomie osobistym, jak i społecznym. Pracuję z osobami, które poszukują narzędzi do radzenia sobie ze stresem, napięciem i wyzwaniami codziennego życia. Zgłaszają się do mnie również osoby, które chcą świadomie wprowadzać zmiany w swoim życiu i potrzebują wsparcia w ich realizacji.
Zajęcia prowadzę w bezpiecznej, akceptującej atmosferze. W procesie coachingowym uwzględniam indywidualne potrzeby, emocjonalne uwarunkowania oraz konkretne cele rozwojowe. Spotkania mają formę dialogu, podczas którego wspólnie analizujemy Twoje zasoby i ograniczenia, abyś mógł z większą pewnością działać w zgodzie ze sobą. Jednym z elementów mojej oferty są także półkolonie zimowe i letnie dla dzieci w Lublinie, które wzmacniają kompetencje emocjonalne najmłodszych w formie kreatywnej i angażującej. Podczas tych wydarzeń dzieci uczą się empatii, wyrażania emocji i budowania relacji w grupie.
Jakie korzyści przynoszą zajęcia z coachingu?
Zajęcia z coachingu przynoszą konkretne efekty – zarówno w sferze emocjonalnej, jak i funkcjonowaniu społecznym. Pomagam w budowaniu wewnętrznej motywacji, lepszym rozumieniu własnych reakcji oraz wzmacnianiu odporności psychicznej. Pracuję nad tym, aby moi klienci potrafili trafnie nazywać emocje, zarządzać nimi i wykorzystywać je jako drogowskaz do działania. Coaching to również skuteczne narzędzie do pracy z przekonaniami, które często ograniczają nas w codziennych decyzjach.
Do najczęstszych efektów pracy coachingowej należą:
- poprawa relacji interpersonalnych,
- zwiększenie pewności siebie i wiary we własne możliwości,
- większa świadomość emocjonalna i zdolność do autorefleksji,
- skuteczniejsze zarządzanie stresem i emocjami,
- lepsze rozumienie własnych wartości i potrzeb.