kobieta wsłuchuje się w las

Praktyka uważności mindfulness – co to takiego?

W dzisiejszych czasach, kiedy życie staje się coraz bardziej chaotyczne, praktyka uważności mindfulness zdobywa na popularności jako sposób na radzenie sobie ze stresem i poprawę jakości życia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu podejściu, jego korzeniom oraz korzyściom płynącym z jego stosowania.

agresywne dziecko

O czym może świadczyć agresja u dziecka?

Agresja u dzieci to zjawisko, które może budzić niepokój wśród rodziców i nauczycieli. Warto zatem poznać przyczyny tego zachowania oraz możliwości wsparcia, jakie oferuje Fundacja EmocJa, specjalizująca się w terapii dzieci i młodzieży. Jakie są przyczyny agresji? Jak pomóc dziecku, które wykazuje agresję? Sprawdź.

pewna siebie kobieta

Kobieca pewność siebie. Jak o nią zadbać?

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak zbudować swoją pewność siebie i uwolnić swój potencjał? Fundacja EmocJa przygotowała specjalne warsztaty dla kobiet, które pragną odnaleźć swoją siłę i nauczyć się, jak skutecznie nią zarządzać. Poznaj tajemnice kobiecej pewności siebie i dołącz do grona zadowolonych uczestniczek!

obóz

Czym kierować się przy wyborze półkolonii i ferii dla dzieci?

Każde dziecko jest inne i posiada swoje indywidualne pasje oraz predyspozycje. Dlatego warto poszukać ofert, które będą dostosowane do tych preferencji. Ważne jest także, aby zwrócić uwagę na wiek dziecka oraz jego potrzeby – niektóre półkolonie są przeznaczone dla młodszych dzieci, inne dla starszych, a jeszcze inne oferują zajęcia dla całych rodzin.

Jak wspierać dziecko, które boryka się z problemami emocjonalno- społecznymi?

Współczesne dzieci i młodzież coraz częściej zmagają się z różnego rodzaju problemami emocjonalno-społecznymi, takimi jak lęk, depresja, trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami czy problemy z samooceną. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele – od presji wynikającej z oczekiwań społecznych, poprzez wpływ mediów, aż po sytuacje rodzinne i szkolne. Dlatego niezwykle ważne jest, aby rodzice potrafili rozpoznać sygnały świadczące o tym, że ich dziecko może potrzebować wsparcia w radzeniu sobie z emocjami i relacjami z innymi ludźmi.